Qui je suis

Depuis plus de vingt ans, j’accompagne celles et ceux qui cherchent à retrouver du calme, du sens et du discernement.
La science, la clarté et l’expérience concrète sont mes points d’ancrage.

Repères

20 ans de pratique clinique en psychologie et psychothérapie
15 ans d’animation de retraites (mindfulness, ACT)
Accompagnement de cadres et équipes en entreprise
Enseignant à l’université et à l’AFTCC (Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive)
Co-auteur de publications scientifiques sur la pleine conscience

Parcours en trois jalons

Étudier

Après mes études de psychologie clinique à Aix-Marseille, j’ai choisi les thérapies comportementales et cognitives : une approche claire, concrète, qui relie l’esprit et le corps.

Expérimenter

Quelques années plus tard, la pleine conscience a élargi ce cadre : il ne s’agissait plus seulement de soigner, mais d’apprendre à vivre avec plus de présence.
Le protocole unifié de Barlow a confirmé ce que j’aime dans les approches scientifiques de la psychothérapie : une rigueur capable d’évoluer sans se perdre.

Transmettre

Ces méthodes, je ne me contente pas de les enseigner : je les expérimente moi-même avant de les proposer, pour en comprendre les défis, les bénéfices et les mécanismes.

Retraites & genèse d’Un Phare en Provence

J’anime des retraites depuis quinze ans : méditation silencieuse, ACT, mindfulness… Mais ce sont aussi mes propres retraites, vécues comme participant, qui ont forgé ma conviction : l’immersion est un levier de transformation puissant. Dans un environnement où nos automatismes n’ont pas prise, le cerveau s’apaise, s’ouvre, et permet l’émergence de nouvelles perspectives.

Un Phare en Provence est né de cette conviction, lors d’un voyage en Asie en 2018. Dans un bus traversant la Malaisie, nous avons rêvé d’un lieu proche de la nature, où accueillir des personnes et leur transmettre les outils que nous avions appris à maîtriser. Ce rêve prend aujourd’hui la forme d’un projet concret.

Enseignement & contributions scientifiques

J’enseigne les thérapies comportementales et cognitives à l’Université et à l’AFTCC, où je forme de futurs cliniciens aux approches fondées sur la preuve. Mon intérêt porte particulièrement sur la pleine conscience et la régulation des émotions dans les protocoles thérapeutiques contemporains.

Publications sélectionnées :
Time Evolution of Affective Processes in a Mindfulness-Based Intervention (Current Psychology, 2022)
Rumination and Mindlessness Processes: Trajectories of Change in a 42-Day Mindfulness-Based Intervention

(Journal of Cognitive Psychotherapy, 2018)

Pédagogie et valeurs

Rendre simple ce qui paraît complexe. Relier la théorie à la pratique, et la compréhension à l’action.
Construire, c’est ma manière de comprendre le monde. Ce projet en fait partie.